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头晕、影象力下降、食欲不振、肌肉痉挛、免疫力低『di』下、情绪异常……许多人都以为这《zhe》是身体缺乏维生素的“报警”信号!



此前有新闻报道,杭【hang】州有位《wei》陈先生为提高免疫《yi》力选择服{fu}用复合维生素,吃了一周后没有显著效果,于是决议加大剂量,从原来的1天1颗,改为1天8颗,效果半个【ge】月后被查出患上药物性肝炎,严重到肝衰竭的水平


为啥维生素吃多了会导致肝衰竭『jie』?哪些人不适合吃维生素片?今天一次说清晰!


1

什么是维生素?


我们人体要维持〖chi〗生命流动所必须的营养物中,就包罗有维生素。


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维生素是一种有机化合物,它差异于脂肪、碳(tan)水化合物和卵白质,不能给人体提供能量。


在食物的 de[自然因素中维生素的含量也很少,然则它对机体的正常心理功效却异『yi』常主要!若是缺少,将引起特殊的病症。



现在已‘yi’知的维生素有维生素A、维生素D、维生素E、维生素“su”K、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟‘yan’酸、叶酸、生物素、泛酸等。


2

过量食用对人体有什么危险?


一样平常来说,大多数的饮食所提供的种种维生素可以知足所需水平,并预防维生素{su}缺乏引‘yin’起的临床症状。


但在某些情形下,当弥补的维生素跨越了个体需求量,甚至超出了最高耐受量时:跨越尺度供应『ying』量后会发生相关毒性{xing},而“er”其中《zhong》过量摄入维生素A和维生素D可能具有(you)的毒性潜能最大,中等毒性潜能的是烟酸,其他为低毒性潜能或是可忽略 lue[的毒 du[性潜能。


维生素A中毒可能会泛起恶心、吐逆、腹痛、食欲减 jian[退、视力模糊、嗜睡、头痛等症状;维生素D中毒【du】可泛起高 gao[钙血‘xue’症、食欲减退、腹泻或便秘、肌无力和 he[疼痛、恶心、吐逆等。

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    2021-08-11 00:00:18 

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    2021-10-16 00:00:56 

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