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正常防晒会阻碍人体吸收钙吗 蚂蚁庄园4月28日答案最新

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夏天已经到了,太阳很是毒辣,这个时候大家都会做好防晒措施,但是晒太阳有利于钙吸收,那么正常防晒会阻碍人体吸收钙吗?下面女性健康网小编带来:蚂蚁庄园4月28日答案最新。

正常防晒会阻碍人体吸收钙吗

正确答案:别担心,一般不会。

解析:一般情况下,日常涂防晒、戴遮阳帽、穿防晒衣的行为都不算防晒“过头”。但如果一个人时时刻刻都涂着高指数的防晒霜,出门把自己包裹成粽子似的,长时间不接触日光,这种程度就“过头”啦。

有皮肤科专家表明,日常的防晒不会导致缺钙,但过度防晒可能间接导致缺钙。人体钙的吸收离不开维生素D的作用,过度防晒会导致维生素D合成不足而影响钙吸收,从而出现缺钙的现象。

日常应该如何防晒

1、吃番茄 番茄可以防晒。番红素在防晒伤方面起着重要作用。如果每天食用40g番茄,被太阳晒伤风险将减少不少。所以在很多的护肤品中,也可以看到番茄中提取出来的物质。

2、少吃感光蔬菜 容易长斑的皮肤,盛夏最好不要吃感光蔬菜,例如芹菜,香菜,白萝卜。可以多吃抑制色素沉淀,让皮肤白皙的蔬菜,如猕猴桃,西红柿,橘子等。

3、晒后不用热水洗脸 如果晒后用热水洗脸,会使毛细血管扩张、充血,就如同被热水灼伤。凉水可以另毛孔收缩,使肌肤冷却,达到消热退红的作用。

4、穿彩色衣服抵挡阳光。衣服的防晒能力取决于衣服的质料,其次是色泽。一件彩色的棉质T恤对紫外线的过滤效果比白色好。

5、营养到位,全面防护。维生素C堪称美白之王,那么防晒少不了这个得力帮手。平时应多食富含维生素C的水果。同时还须充分摄取维生素E和维生素A,可以防止肌肤老化,增强皮肤抵抗力。

防晒霜怎么用

1、先清洁皮肤

防晒的第1步就是先把脸洗干净,用温和的洗面奶轻轻的洁面。洗去脸上的灰尘和油脂,才能更好地防晒。

2、再涂抹护肤品

洗完脸之后就应该进行后续的护肤步骤,涂抹爽肤水、乳液等护肤品。单涂抹防晒霜是没有办法达到好的护肤目的的,只能防晒。涂抹护肤品能够让肌肤更水润,直接在干燥的肌肤上涂抹防晒霜,会影响到皮肤健康。

3、涂抹防晒霜

涂抹完护肤品之后就应该涂抹防晒霜了,涂抹防晒霜要注意用量,一个硬币的量是最合适的。要均匀涂抹,不要大力揉搓。出门前20分钟涂抹防晒霜,要给防晒霜一个成膜的时间。一天当中要及时的补涂防晒霜,大约每两三个小时就需要补涂一次。

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