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图 | pixabay

“你喜欢什么样的男生?成熟一点儿的。”“几年没见,感觉他变成熟了好多。”“有些人年龄越大,只让人感觉越来越油腻,而不是变得成熟。”

我们在生活中经常会用是否“成熟”来谈论一个人,也渴望变得成熟,但成熟到底是什么意思呢?

通过编辑部的讨论,结合一些心理学视角的思考,我们觉得可以从下面这些角度来理解“心智成熟”,一起来看看吧~

能体验到复杂的情绪

白雪公主、小红帽和狼外婆、卖火柴的小女孩、丑小鸭……还记得小时候看过的那些童话故事吗?

在我们小的时候,是通过童话的方式认识这个世界的——在这个世界里,梦想会实现,结局很美满,好人有好报,坏人有恶报。

童话世界除了人们对美好生活的向往,还有一个很显著的特点就是简化了世界,把它变成二元对立,非黑即白的。

而随着我们渐渐长大,会遭遇一些不满足我们期待的事情,童话滤镜就逐渐破碎了。我们意识到真实的世界是很复杂的——好人也会有糟糕的一面,美好的爱情掺杂着欲望和伤害,一件看似是礼物的好事日后可能会变成炸弹。

于是这个时候我们逐渐产生一种很复杂的情绪,很难用好坏定义去一个人,一件事,或者定义自己。Shahram Heshmat(2016)指出, 一个人可以体会到复杂情绪,恰恰是成熟的表现。

因为真实的世界本身就是非常复杂的,多变的,很难去定义的,这意味着我们可以走出头脑的世界,从而对生活和自我都有更加深刻的认知。

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图 | pixabay

能积极但客观、现实地看待自己

一个人的心理是否成熟,取决于一个人的自我的整合程度,简单来说就是你如何看待自己。

心理学家Allport,G. W. (1961)曾提出“成熟的人”首要标准就在于: 能够积极但是客观、现实地看待自己。

“相对成熟”的人对于自我的认知通常有这些特点:

◍ 大体上是喜欢自己的,觉得自己是“可爱”的。

◍ 允许自己有缺点,并了解这些缺点。

◍ 能接纳自己,不太会用“坏的、糟糕的”这类词评判自己。

◍ 对自己的认知相对稳定(可能有暂时短期的波动),不太会受外界或者他人的影响。

◍ 了解并尊重自己真实的感受和情绪。

其中,最重要的也是最难的一点就是真实。当我们越远离自真实的自己,越否认真实的情绪,越执着于理想化的自我形象,内在的冲突就会越多。

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